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88 MENILMONTANT : ATELIER DE SOPHROLOGIE

7 juillet à 11:00à 12:00

10€

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Accordez-vous une pause bien être au 88 Ménilmontant tout au long de l’été 2018.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des mouvements doux, de la respiration contrôlée et de la suggestion mentale, mise au point dans les années 60 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

Son but est alors d’explorer puis de dépasser les blocages psychiques ou physiques et de développer les capacités individuelles de chacun.
Elle se base sur des respirations contrôlées associées à des mouvements de relaxation et à des visualisations positives.

Thématiques des ateliers :
– amélioration de son bien être au quotidien
– gestion du stress
– améliorer son sommeil
– travail sur la concentration et la mémoire

Groupe de 8 personnes maximum

Réservation au 06 60 53 05 53 ou besophro75@gmail.com

Tarifs : Cours : 10€

Détails

Date :
7 juillet
Heure :
à 11:00à 12:00
Prix :
10€
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